Proefwerktips – Tijdnood voor/tijdens je Toets?

Tijdnood voor/tijdens je toets gekregen? Of tijdens de voorbereiding van je toetsen in de toetsweek? Wist je niet hoe lang je moest leren van tevoren? Misschien heb je met bepaalde zaken geen rekening gehouden en klopte je Proefwerkplanner niet? Of heb je zitten lanterfanten en ben je een uitsteller?

Hoe dan ook, het is gebeurd en hoe ga je nu met je tijdnood om? Hoe zorg je dat het bij je herkansing niet weer gebeurt? Hoe zorg je dat dan wél genoeg tijd hebt voor je proefwerkvoorbereiding. Of tijdens het examen, om alle antwoorden goed uit te werken? Lees het hier!

Image by Freepik.com

i

Tijdnood voor/tijdens je Toets (1)

Weg met afleiding!

Kom jij in tijdnood tijdens het leren en voorbereiden van je toetsen in de toetsweek? Probeer zo snel mogelijk te ontdekken hoe dat komt. Kun je je misschien niet goed concentreren doordat je door van alles wordt afgeleid? Kies dan een andere, rustigere studieplek. Rustig betekent: zonder sociale media en televisie. Maar lukt het jou niet om van je telefoon af te blijven of kun je niet stoppen met gamen? Geef je telefoon of pc dan bij iemand in bewaring. Dan weet je zeker dat je rust hebt. Houd, om afleiding te voorkomen, je pc uit. Tenzij je hem écht nodig hebt om je te kunnen voorbereiden op je proefwerk.

Tijdnood voor/tijdens je Toets (2)

Spullen en materialen

Kom jij in tijdnood doordat je spullen of (oefen)materiaal kwijt bent? Dat is heel vervelend, maar blijf rustig. Zoek er even naar, en vertel het direct aan je ouders, docent of mentor, Vraag ze wat te doen. Je zult zien dat ze een oplossing hebben voor jouw ontbrekende materialen. De meeste spullen komen overigens wel weer tevoorschijn, en anders kun je ze nog bijbestellen.

Tijdnood voor/tijdens je Toets (3)

Hoe lang leren?

Spreek met jezelf een bepaalde tijd af om te studeren: bijvoorbeeld een uur. Spreek ook de pauze met jezelf af: bijvoorbeeld een kwartier. Na drie studierondes van een uur is het slim om de pauze te verlengen, naar een half uur, aangezien je vermoeid raakt. 

Voor grote toetsen moet je langer studeren; voor je het weet ben je twee uur verder. Hierbij horen dus ook langere pauzes. Ga in de pauzetijd even naar buiten, bijvoorbeeld lekker joggen of een klein boodschapje doen, zodat je echt even achter je bureau vandaan bent. Mocht je een onderdeel of vak niet in de geplande tijd onder de knie krijgen, ga dan door met de volgende geplande proefwerkstof. Aan het eind van de voorbereiding heb je wellicht door meevallers tijd over. Je kunt dan mooi de lesstof die je nog niet beheerst, aanpakken. Op deze manier voorkom je dat je bij de laatst geplande lesstof in tijdnood komt.

Tip: gebruik een kookwekker om te voorkomen dat je de tijd vergeet en door je pauze heen leert!

Rust

Genoeg rust is belangrijk, want non-stop leren levert op de korte termijn veel op, maar op langere termijn niet. De vermoeidheid heeft ook effect, namelijk op je geheugen. Het tegenovergestelde gebeurt dus; je kunt zaken niet onthouden en vergeet ze.

Ben jij een uitsteller?

In tijdnood, doordat jij steeds uitstelt? Zoek jij ook steeds uitvluchten en excuses om niet te hoeven leren? Of ben je verslaafd aan je telefoon of gamen? Helaas, van dit uitstelgedrag krijg je alleen maar minder zin. En ondertussen stapelt het leerwerk zich op en word jij steeds chagrijniger. Dom om zo lang te wachten dat je je er niet meer toe kunt zetten.

Pak je uitstelgedrag aan! De oplossing is een totaal nieuwe mindset. Hoog tijd voor een nieuwe ‘focus’ op die toets waar je tegenop ziet. Volg deze stappen:

1, 2, 3, 4  →  Naar je studiedoel met plezier!

1. Stel je studiedoel vast. Op welke toets of presentatie wil jij je voorbereiden? Wat wil je precies bereiken?
2. Maak een duidelijke Proefwerkplanner voor de gehele examenperiode, waarin je alle examenstof verdeelt. 
3. Besluit NU aan het leer- en maakwerk te beginnen, ongeacht hoe je je voelt! Dus ook als je geen zin hebt… begin!
4. Houd jezelf aan je proefwerkplanner! Sla niets over, want dan stapelt het werk weer op, krijg je weer tegenzin, stel je weer uit en heb je helemaal geen zin meer… Voorkom dus een terugval en houd je focus vast!

Vrienden, afspraken, verjaardagen…

In Tijdnood, doordat jouw omgeving je claimt? Focus je op jouw studiedoel! Zaken of afspraken die minder belangrijk zijn, moeten even in de koelkast tot na je toetsweek. Vertel de betreffende personen eerlijk dat jij de komende tijd voor leren hebt.

Tijdnood voor/tijdens je Toets (4)

Laat je niet uit het veld slaan!

In Tijdnood, doordat je ontmoedigd en verlamd raakt door tegenslagen en faalangst? Heel vervelend, maar laat niets jou afhouden van je studieplanning! Besluit je niet uit het veld te laten slaan, want stilstand is achterstand. En als die achterstand te groot wordt, dan kun je hem niet meer inhalen (zaken als overlijden of ziekenhuisopname vormen natuurlijk een uitzondering hierop).

Denk positief!

Train jezelf daarom in positief denken. Schrijf positieve gedachten op en spreek ze uit. Stel positief tegenover negatief. Dus als je denkt:  “Het is allemaal veel te veel; ga het nooit redden’, dan zeg jij juist: “Het komt goed; ik heb een goede toetsplanning gemaakt, waar ik me zeker aan houdt en dus geen reden om me zorgen te maken!” Je zult zien dat je toetsvoorbereiding dan sneller gaat dan je denkt!

Tijdnood voor/tijdens je Toets (5)

Proefwerkplanner up-to-date?

In Tijdnood gekomen doordat je proefwerkplanning in de war geraakt is? Wacht geen moment en pas je Proefwerkplanner die je voor je toetsweek hebt gemaakt, direct aan!  Als je te lang wacht, is er geen genoeg tijd meer voor een juiste afwisseling in studeren en pauzes. En dat veroorzaakt weer tijdnood, want pauzes neem je toch. Zorg daarom voor een proefwerkplanner, waarin:

download deze tips!

i

Proefwerkhulp nodig?

Krijg je ondanks alle inspanningen geen grip op je SO’s en proefwerken? Aarzel dan niet om je ouders en school om hulp te vragen. Helpt dat ook niet? Vergelijk én boek dan bijlesleraren met de vergelijker bovenaan deze pagina. Voor de beste proefwerkvoorbereiding!

Lees ook deze proefwerktips:

1. De Proefwerkvoorbereiding
2. Dag voor de Toets
3. Zo pak je toetsvragen aan!
4. De Evaluatie